Ponto Verde #4 – Mais iluminação com eliminação de desperdício!

Os custos de iluminação representam cerca de 15% da factura de electricidade de uma habitação típica. Porém, com três gestos muito simples e racionais pode reduzir a sua a sua factura de electricidade e ainda… dar um contributo positivo para o Ambiente.

1º Gesto – Aproveite muito bem a luz natural!

Durante o dia aproveite bem a luz natural proveniente do sol… em vez de ligar a iluminação das diferentes divisões da sua habitação, abra as janelas e deixe o sol entrar pela casa dentro! A luz natural além de ainda ser gratuita é bastante saudável para a própria habitação!

2º Gesto – Não se esqueça de desligar a iluminação!

Por diversas ocasiões a iluminação do quarto, sala, cozinha, entre outras divisões, fica ligada… umas vezes por esquecimento puro, outras por simples preguiça! Um esforço para evitar o desperdício de iluminação é um esforço de poupança financeira e ambiental.

3º Gesto – Que lâmpada escolher? A melhor!

Existem diversos tipos de lâmpadas, mas para uso doméstico encontramos sobretudo quatro grupos… Incandescente normal, Halogéneo, Fluorescentes e Fluorescentes compactas.

As Incandescentes normais apresentam níveis de eficiência e fiabilidade reduzidos. Já as lâmpadas de Halogéneo que actualmente são bastante utilizadas (por motivos estéticos), apresentam uma eficiência energética superior às Incandescentes mas ainda assim reduzida.

Por outro lado, as lâmpadas Fluorescentes e as Fluorescentes compactas emitem a mesma luz que uma lâmpada incandescente convencional, gastando menos 80% de energia.

É verdade que as lâmpadas Fluorescentes compactas estão no mercado a um preço superior às lâmpadas Incandescentes convencionais, mas também é verdade que são um melhor investimento! Tem dúvidas? Compare:

Tipo de lâmpada	Incandescente	Fluorescente compacta
Potência	100W	23W
Preço de compra	€ 1,50	€6,00
Tempo de vida	1000 Horas	10000 Horas
Custo com a electricidade (em 3 anos)	€39,53	€9,05
Custo total em 3 anos	€41,03	€15,05

Nota: Os resultados da tabela dizem respeito a uma comparação nas seguintes condições: Comparação entre uma lâmpada Incandescente e uma Fluorescente compacta capazes de fornecer iguais condições de iluminação, durante quatro horas por dia, num período de três anos.

Gente da Minha Terra #3 – Padre Floro

Aqui fica um texto de Hugo Vasconcelos sobre uma das principais figuras de Vilar de Andorinho.

Padre Floro, um pároco na memória colectiva Vilarense.

No jardim frente à nossa Igreja Matriz, ergue-se o busto do Padre Floro Dias Alves. Corria o ano de 1967, quando o então pároco, o excelente pregador Pd. Faria, deixa a nossa Paróquia para ir apascentar a de Cedofeita. D. Florentino, Administrador Apostólico da Diocese do Porto, na ausência do seu Bispo, D. António Ferreira Gomes, exilado por motivos políticos, nomeia para Vilar de Andorinho o Pd Floro que, desde 1962, era pároco de Candemil e Anciães, em Amarante.

Curiosamente, fora também coadjutor daquele que, anos mais tarde, será Bispo de Setúbal, D. Manuel da Silva Martins. Pd Floro chegou no dia 19/11/1967 e toma conta dos destinos da nossa Paróquia. Com a Igreja Matriz cheia, diz as primeiras palavras a um povo profundamente crente e devoto. Com o passar dos anos, a Igreja e as Capelas continuaram cheias até ao seu último alento.

O nosso povo foi sempre muito acolhedor dos seus párocos. Foi o povo quem ergueu a Casa Paroquial e a Capela de Balteiro à custa de memoráveis cortejos e bailaricos. Pd Floro fez profundas obras nas Capelas de S.Lourenço, Nª Srª da Paz e na Igreja Matriz. Foi um lutador pela melhoria das condições físicas dos edifícios, mas sem esquecer “que a missão do Sacerdote não é só construir capelas, mas a Igreja de Jesus Cristo, feita de pedras vivas”. A nova Capela da Sagrada Família, em Vila D’Este, que o nosso querido Pd Albino Reis agora ressuscitou, foi também visão sua. Pd Floro nasceu a 11/12/1936, na freguesia de Vila Maior, no Concelho da Feira, e partiu para junto d’Aquele de quem toda a vida foi mensageiro a 3/3/1999, após 32 anos de serviço na Paróquia.

Nessa manhã, chegou a notícia que abalou toda a Freguesia. O Pd Floro morreu! As águas da fonte do Souto pararam, estupefactas, incrédulas. A doença que o minava acabou por lancetar-lhe a vida, apesar da vontade íntima de a vencer.

Do Pd Floro recordamos o à vontade e a simplicidade com que acolhia os paroquianos. Dava-se a todos, para ele todos eram iguais, pois todos eram filhos de Deus. E foi esta doutrina, esta franqueza de portas abertas à comunidade que o transformaram num filho amado desta terra, mesmo que desta não tenha brotado.

Na minha memória, retenho as suas visitas à Escola Primária: formava-se uma roda em seu torno e cantávamos. Contava-nos histórias e, por momentos, aquele homem, vestido com uma roupa pesada e escura, afinal era um nosso “colega”, com quem podíamos brincar ou saltar à fogueira nos magustos…

As pedras de que falava estão vivas, com um misto de saudade e de alegria: saudade do homem do povo, sabedor das suas misérias e venturas, e alegria por termos a certeza que, onde agora está, certamente rezará por todos nós.

Hugo Vasconcelos

“...Não chores, Se verdadeiramente me amas!”

In http://www.vilarandorinho.net/PDF/Boletim_2008.pdf

Roteiro Cultural #3 – Monte da Virgem

Um dos ex-líbris de Vilar de Andorinho e do próprio município é sem dúvida o Monte da Virgem, outrora conhecido por Monte da Serpente e ainda Monte Grande. O Monte da Virgem é um local o ponto mais alto de todo o Concelho e encontra-se rodeado por terrenos férteis e vários fios de água que irrigam esses mesmos terrenos. Tendo em conta esta características é natural que Vilar de Andorinho e em especial o Monte da Virgem (que abrange o território de Oliveira do Douro e Mafamude), são um local privilegiado para a fixação de povos aos longo dos tempos, seja pelas boas condições para a agricultura mas também pelas vantagens em termos de defesa e comunicação com os povos vizinhos.

Assim, além de ser um dos pulmões de Gaia o Monte da Virgem poderá quiçá ser um local de grande importância histórica (apenas à espera de ser explorado). De qualquer maneira, é ainda de referir a localização no Monte do Observatório Astronómico Prof. Manuel de Barros onde se desenvolvem actividades de investigação, serviços à comunidade e extensão cultural, nas Ciências da Terra, do Espaço e da Engenharia Geográfica. Lado a lado com a Ciência temos a Religião, já que no princípio do século XX foi construída uma Capela e obelisco dedicado à Nossa Senhora da Conceição.

Este Monte, sobranceiro sobre o Rio Douro é um óptimo local para se passear num dia claro, dificilmente se encontra uma paisagem panorâmica do Douro tão bela e completa.

Mas há más notícias… segundo a organização ambientalista Campo Aberto, o Monte da Virgem se encontra na lista dos 50 espaços verdes em risco no Grande Porto… o que é no mínimo lamentável. Por isso e numa altura em que discute tanto sobre a temática ecologia não deixem de desfrutar do Monte da Virgem.

Para mais informações:

http://ecosfera.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1372675

http://dias-com-arvores.blogspot.com/2005_04_01_archive.html

http://www.geocaching.com/seek/cache_details.aspx?guid=d5bec6ce-c585-4749-a477-895c19bb15d9

“APRENDER, COMPENSA”, reportagem do Jornal Audiência

Aqui fica mais uma reportagem do jornal Audiência, escrita por Marisa Pinho e publicada a 18 Novembro 2009.

“Aprender, compensa” foi a expressão projecta e sentida nos muitos homens e mulheres de Vilar de Andorinho que, na passada sexta-feira, no auditório da Associação Cultural e Desportiva S. João da Serra, pegaram no seu diploma de certificado de habilitações, uns do 9º ano e outros do 12º ano.

O gabinete de inserção profissional da Junta de Freguesia de Vilar de Andorinho, através de um protocolo com o Centro de Novas Oportunidades, criou as condições necessárias para que muitos adultos da freguesia obtivessem uma qualificação de 9º ano e 12º ano pelo processo de Reconhecimento, Certificação e Validação de Competências (RVCC - Programa das Novas Oportunidades).

Os homens e mulheres que entraram neste processo para aumentarem a sua escolaridade fizeram-no, uns, por questões de valorização pessoal, mais muitos outros por motivos profissionais.

Um desses exemplos é Armando, funcionário da Junta de Freguesia de Vilar de Andorinho que adquiriu primeiro o diploma do 9º ano e, posteriormente, o do 12º. “A aquisição deste diploma foi muito importante para minha vida”, disse Armando ao referir que, apesar da idade, quando existe vontade e empenho “tudo se torna mais fácil”.

“Quando alguém abria uma vaga para um emprego, eu tinha muitas dificuldades em consegui-la, ficava logo excluído por causa das minhas baixas habilitações”, confessou.

Os recém diplomados pelas Novas Oportunidades lembrou que quando se é jovem “não se dá valor a este diploma”. Na construção do seu portfólio, Armando colocou todas as experiências que adquiriu ao longo da vida e, hoje, depois de ter aprendido a lidar com o computador, utiliza com muita frequência a Internet.

“Este diploma promoveu o meu auto-conhecimento, crítica e tornei-me uma pessoa mais instruída”, frisou orgulhoso.

O presidente da Junta de Freguesia de Vilar de Andorinho, Manuel Monteiro, não conseguiu esconder a satisfação na entrega dos diplomas aos seus fregueses. “Ninguém é o mesmo antes e depois de ter recebido este diploma. Estes alunos saem daqui mais enriquecidos”, salientou.

Manuel Monteiro garantiu que a Junta de Freguesia vai continuar receptiva no apoio a este tipo de iniciativas e apelou a estes novos diplomados que continuem a aprender. “Não fiquem por aqui. Quando eu terminar a minha vida autárquica, quero tirar o curso de direito”, anunciou.

Reportagem disponível em:

http://www.jornalaudiencia.net/aud2008/destaque/aprender-compensa.html

Saúde e Bem-estar #3 – Auto-exame do testículo

Os testículos fazem parte do órgão reprodutor masculino e são responsáveis pela produção de espermatozóides. O cancro no testículo corresponde apenas a 5% de todos os casos de cancro no homem. No entanto, é o tipo de cancro mais comum em homens com idade entre 20 e 35 anos, apesar de poder ocorrer noutras idades. Geralmente atinge apenas um dos testículos. Não se sabe qual a causa deste cancro mas conhecem-se alguns factores de risco:

• Idade;
• História familiar;
• Criptorquidia (quando os testículos não desceram para o escroto);
• Irmão gémeo com cancro no testículo;
• Lesões e traumas no Escroto;
• Raça (mais comum na raça branca).

Sinais e Sintomas do Cancro no Testículo

Nas fases iniciais o cancro no testículo pode não causar nenhum sintoma. Quando os sintomas ocorrem, incluem:

• Pequeno nódulo indolor no testículo;
• Testículo aumentado;
• Sensação de peso no testículo ou no escroto;
• Dor imprecisa na parte inferior do abdómen ou na virilha;
• Se há presença de feridas, caroços e/ou sangramentos;
• Se há presença de inchaço ou de inflamação, dor ou desconforto local;
• Se há sensação da presença de líquido na bolsa escrotal.

Auto-Exame

O que é?

O auto-exame deverá ser um hábito comum entre os homens e é uma excelente forma de detectar o cancro no testículo em estado inicial.

Quando fazer?

O auto-exame deve ser realizado pela primeira vez entre os 13 e os 18 anos. E a partir daí deve ser feito todos os meses, aproximadamente no mesmo dia. Realize o auto-exame depois de um banho quente porque o calor faz com que a pele do escroto relaxe facilitando assim a localização de alguma normalidade. Se nunca realizou o auto-exame é normal que sinta alguma ansiedade, tente relaxar.

Sistema Reprodutor Masculino

Como fazer?

O testículo normal tem uma consistência homogénea e movimenta-se livremente. É firme à palpação, liso e oval, sem quaisquer caroços. Um testículo pode ser maior que o outro e é comum o esquerdo estar mais abaixo do direito.

1. Faça o auto-exame de preferência depois de tomar banho. Coloque-se em frente a um espelho para examinar melhor.

2. Com uma mão levante o pénis e observe quaisquer alterações de forma, tamanho ou cor do escroto.

3. Examine cada testículo com as duas mãos

4. Coloque os dedos médios e indicadores na parte debaixo do testículo e os polegares na parte de cima. Delicadamente gire cada testículo, apalpando-os totalmente.

5. Não esqueça também de apalpar o epidídimo (recolhe o esperma e armazena-o até ser necessário) que fica atrás do testículo. Se se familiarizar com esta estrutura não vai confundir o epidídimo com uma massa suspeita. Os tumores malignos são frequentemente localizados lateralmente aos testículos, mas também podem ser encontrados na parte da frente.

Se encontrar algum caroço, vá ao médico imediatamente. Saiba que nem todos os nódulos são malignos, mas precisam ser examinados o mais rápido possível, pois se forem malignos, a doença pode espalhar-se muito rapidamente.

Gente da Minha Terra #2 – Mestre Manuel António de Sousa

Ao longo dos séculos muitos foram aqueles que admiraram e continuam a admirar a obra-prima de Nasoni. Para muitos um dos principais ex-líbris da cidade do Porto, a Igreja e Torre dos Clérigos são no mínimo um dos mais emblemáticos postais turísticos da sua cidade. E mesmo sem conhecer o esforço necessário a uma obra de tal envergadura não é possível ficar indiferente àquela Torre que no alto dos seus 75 metros é a maior Torre de Portugal.

Muitos foram os obstáculos que colocaram em causa o avanço da Igreja e da sua Torre, mas cedo a Igreja e Torre dos Clérigos começaram a recolher um merecido respeito. Já em 1910 a Igreja e Torre foram classificadas pelo IPPAR como Monumento Nacional, e em 1996 uma vez que se encontram em pleno Centro Histórico do Porto tornaram-se Património Cultural da Humanidade.

Nasoni projectou toda a obra e mérito lhe seja dado por num terreno tão acentuado ter demonstrado uma sublime capacidade arquitectónica (sobretudo do ponto de vista estrutural), sem deixar de embelezar a sua obra com toda a riqueza do estilo Barroco. Porém, não podemos esquecer os mestres pedreiros que levaram efectivamente a obra ao que hoje conhecemos.

Depois de aberto o concurso para a construção da Igreja, a empreitada foi adjudicada por 32.000 cruzados ao mestre António Pereira. No dia 2 de Junho de 1732 com pompa e circunstância foi então lançada a primeira pedra da Igreja.

Nasoni muito zeloso do seu projecto não deixou de acompanhar de perto o avanço dos trabalhos, anotando várias deficiências. A dada altura um grupo de peritos depois de fiscalizar a obra alertou de imediato os responsáveis sobre a fragilidade das paredes, garantindo que mantendo-se os mesmo critérios a obra não teria um bom fim.

É assim que logo depois da peritagem o mestre António Pereira desiste do projecto, passando o mesmo para as mãos do mestre Miguel Francisco. Porém o segundo mestre também não esteve à altura das responsabilidades e acabou por se afastar (ou ser afastado). É assim que entra em cena o mestre Manuel António de Sousa, natural de Vilar de Andorinho (presume-se que tenha nascido em S. Lourenço).

O mestre Manuel António de Sousa assume o projecto com a condição de começar tudo de novo. E é mesmo o mestre oriundo de Vilar de Andorinho que consegue concluir a Igreja com o pleno agrado dos responsáveis. Os responsáveis do projecto, em especial Nasoni, não tiveram dúvidas em reconhecer o mérito de Manuel António de Sousa entregando-lhe também a construção da Torre que se situaria nas traseiras da Igreja. Manuel António de Sousa voltou a aceitar a responsabilidade e respondeu com toda a categoria e competência que a obra exigia, terminando-a em 1759, apenas quatro anos depois do seu início.

Assim, da próxima vez que subirem a Rua dos Clérigos ou simplesmente vislumbrarem ao longe a imponente Torre do Clérigo… recordem que foi um vilarense que deu “vida” àquele monumento de 75 metros de altura.

Muito mais gostaria de contar sobre o mestre Manuel António de Sousa, mas a verdade é que o seu nome parece tem sido varrido da História. Em vários documentos e sites sobre a Igreja e Torre dos Clérigos o seu nome não consta, ao contrário dos dois mestre que o antecederam. É realmente curioso que assim seja…

Para mais informações consulte:

“Monografia de Vilar de Andorinho” de Joaquim Costa Gomes

http://amen.no.sapo.pt/Torre%20dos%20Clerigos.htm

http://www.guiadacidade.pt/portugal/index.php?G=monumentos.ver&artid=13682&distritoid=13

http://www.360portugal.com/Distritos.QTVR/Porto.VR/vilas.cidades/Porto/a4_ruacarmelitas2.html